Sunde børne- og ungefællesskaber uden mobning
Unge

Bliver du mobbet, eller føler du dig på anden måde udenfor?

Måske synes du, det er svært at fortælle, at du bliver mobbet til andre?

Måske har du faktisk fortalt det, men det har alligevel ikke hjulpet?

Vores ører er åbne, og sammen finder vi ud af, hvordan vi kan hjælpe dig med at få det bedre.

Vi hjælper børn og unge, som:

Bliver mobbet

Ikke har det godt i klassen

Bliver holdt udenfor

Oplever mobning på Instagram, Snapchat og andre sociale medier

Føler sig anderledes

Har det dårligt med sig selv

Har problemer med venner/veninder

Vi taler med dig

Nogle gange er det lettere at tale om svære ting med nogen, du ikke kender.

Vi hjælper med at finde løsninger på dine problemer.

Du behøver ikke at fortælle os, hvem du er, eller hvor du kommer fra.

Vi taler (sammen) med dine forældre

Synes du, at det er svært at tale med dine forældre om mobning eller andre problemer? 

Vi hjælper dig med at tale med dine forældre på en måde, du er tryg ved.

Vi taler også med dine forældre og støtter dem i, hvordan de bedst kan hjælpe dig.

Vi taler (sammen) med din lærer

Har du svært ved at få din lærer til at forstå dit problem og få den hjælp, du har brug for?

Vi hjælper dig og dine forældre med at tale med din lærer om problemerne i klassen og finde ud af, hvad I kan gøre for, at du får det bedre.

Du bestemmer

Det er op til dig, hvor meget og hvilken hjælp du vil have

Kontakt os

Gode råd hvis du bliver mobbet

Fortæl det til nogen

  • Fortæl dine forældre, din lærer eller en anden voksen, hvis du bliver mobbet. Du kan også fortælle det til en ven, du stoler på.
  • Giv ikke op! Hvis du fortæller om mobningen til nogen, og de ikke gør noget, så fortæl det til en anden. Det er svært, men det er det værd, når først nogen lytter.
  • Hvis du ikke har nogen, du er tryg ved at fortælle det til, så skriv eller ring til os! Vi har hjulpet masser af børn og unge.

Fortæl, hvordan du vil hjælpes

  • Mærk efter, hvad det er, du har brug for hjælp til – og fortæl det til den anden.
  • Måske har du mest behov for en, der lytter og kan hjælpe dig med at lægge en plan for, hvad I kan gøre? 
  • Måske har du brug for en, der vil støtte dig i en samtale med din lærer?
  • Husk, det er dig, som bestemmer, hvad der skal ske.
  • Hvis mobningen er rigtig grov med trusler og krænkelser, er det selvfølgelig den voksnes pligt at reagere!

Læg en plan for hverdagen

  • Uanset hvilken form for mobning du er udsat for, er det en god idé på forhånd at lægge en plan for, hvad du vil gøre, hvis det sker igen.
  • Er der nogen i klassen, som vil stå ved din side og hjælpe med at sige fra over for den/dem der mobber? 
  • Hvem kan du/I gå til for at få hjælp, hvis mobningen fortsætter?
  • Hvor kan du gå hen? Det er en god idé at have et bestemt sted at gå hen, hvis du føler dig truet.

Det er ikke din skyld, hvis du bliver mobbet

 Problemet ligger i fællesskabet! Læs mere om mobning eller kontakt os for at få hjælp.

Digital mobning

Hvis du oplever at blive udsat for hadefulde kommentarer, gentagne sarkastiske bemærkninger, når du poster noget, eller oplever, at ingen reagerer på din online tilstedeværelse, og du er ”usynlig” i deres øjne, så er der nogle ting, du skal huske på.

Gem beviser

Hvis man gentagne gange modtager grimme beskeder eller kommentarer på f.eks. Facebook eller Snapchat, er det vigtigt at gemme beskederne. På Snapchat skal man tage et screenshot for at gemme.

Hvem er afsenderen?

Det er ikke altid muligt at se, hvem der kommenterer. Det gælder i de tilfælde, hvor afsenderen kommenterer fra en falsk profil. Gem alligevel beskederne som bevis.

Skjulte grupper

Nogle gange oprettes der såkaldte ”hadegrupper”, som personen selv ikke har adgang til. Det er vigtigt, at du allierer dig med nogle venner, så I kan hjælpe hinanden med at få øje på, hvad der foregår online.

Online usynlighed

Det er meget ubehageligt at være den, som bliver ignoreret eller ikke lagt mærke til eller. Jagten på likes er en usund tendens, men når ingen kommenterer eller liker, kan det være tegn på, at man ikke ses som en del af fællesskabet. Men husk, sker det en enkelt gang, er det ikke automatisk lig med, at de andre ikke er interesserede i dig.

Alle undtagen dig

Måske har du oplevet, at andre poster billeder fra aktiviteter i fællesskabet og skriver f.eks. ”Sammen med de bedste <3 <3”, hvor du som den eneste ikke er inviteret med. Eller hvor netop de tre, du går mest med, er sammen uden dig – ofte som følge af et skænderi eller anden uenighed. Der er forskel på, om det sker en enkelt gang eller meget ofte.

Misforståelser online

Når vi ikke kan se den andens ansigtsudtryk, kan det være svært at forstå den præcise mening. Det er f.eks. let at misforstå betydningen af forskellige emojis, og på den måde kan problemer både blive større og mindre, end de egentlig er.

At være den eneste, der ikke bliver lukket ind i fællesskabets online grupper, eller være den, som aldrig får positive kommentarer til et opslag, er tegn på, at fællesskabet trænger til et eftersyn. Det samme gælder, hvis man oplever at blive hængt ud på de sociale medier og være den eneste, der ikke bliver inviteret med til aktiviteter.

Det handler grundlæggende om de spilleregler, I har i jeres fællesskab for at kommunikere med hinanden digitalt – og det er noget, I skal beslutte sammen. Det er derfor en god idé at lave den slags aftaler i klassen med hjælp fra de voksne.